Secondo la psicologia, il Casperatura Può essere una buona opzione per porre fine a una relazione con qualcuno con cui non vuoi più essere coinvolto, o con cui non vuoi avere una relazione fin dall’inizio. Probabilmente ne hai già sentito parlare e potresti avere familiarità con la pratica di scomparire all’improvviso senza mai dare alcun segno di vita. È diventato sempre più popolare nell’ultimo decennio e può causare molta frustrazione e sentimenti di rifiuto. Ma sapevate che esiste un’alternativa più rispettosa, chiamata caspering? In questo articolo, ti presenteremo questo metodo e ti spiegheremo perché è preferibile al ghosting.
Che cos’è il caspering?
Il termine “caspering” prende il nome dal simpatico fantasma Casper del cartone animato o del film con Christina Ricci, Bill Pullman e Devon Sawa. Secondo Psychology Today, il caspering è la versione educata del ghosting: il processo di rottura è un po’ più fluido e nessuno si chiede cosa sia successo, se la persona che se n’è andata ha fatto qualcosa di sbagliato o se l’altro riprenderà la relazione a un certo punto.
“Il caspering è una graduale cessazione della comunicazione con un potenziale partner piuttosto che una scomparsa improvvisa, al fine di ridurre al minimo il danno emotivo”, spiega lo psicoterapeuta Jourdan Travers su Psychology Today. Secondo l’esperto, un vantaggio del caspering è che ti permette di riconoscere le intense emozioni che sorgono nelle relazioni romantiche e cerca di mantenere il rispetto per te stesso e per gli altri.
3 punti importanti che rendono il caspering un’opzione migliore del ghosting
- Comunicazione piuttosto che silenzio: Il caspering non interrompe bruscamente il contatto, ma progredisce gradualmente e ti porta a esprimere chiaramente ciò che senti o stai cercando. L’idea è che non volere qualcosa con qualcuno non giustifica la scomparsa senza preavviso.
- Preservare la dignità di entrambe le parti durante la rottura: Adottando buoni atteggiamenti per mostrare rispetto reciproco, il caspering mira a mantenere la dignità di entrambe le persone coinvolte nella separazione. Certo, il ghosting può essere più veloce, più facile e più radicale; Ma è meglio ricorrere al caspering quando si ha a che fare con individui non dannosi o distruttivi.
- Dai il tempo e lo spazio per superarlo: Lo scopo del caspering è anche quello di dare alla persona che è stata abbandonata il tempo e lo spazio per superare questo momento difficile e andare avanti con la propria vita senza intaccare la propria autostima.
Come praticare il caspering?
Ecco alcuni suggerimenti su come applicare correttamente il caspering nella fine di una relazione romantica:
- Sii chiaro sulle tue intenzioni e sui tuoi sentimenti: spiega all’altra persona come ti senti, perché pensi che la relazione non stia funzionando e cosa ti aspetti dalla situazione. Sii onesto e sincero, ma sii rispettoso.
- Evita critiche inutili o offensive: concentrati su ciò che riguarda la relazione ed evita di sminuire l’altra persona.
- Dai loro la possibilità di esprimersi: prenditi il tempo per ascoltare l’altra persona e capire il suo punto di vista.
- Segui se necessario: se la situazione lo richiede, assicurati di fare il check-in con l’altra persona e verificare se sta gestendo bene la rottura.
In conclusione, optando per il Casperatura è senza dubbio un metodo molto più rispettoso e compassionevole del ghosting per porre fine a una relazione romantica. Comprendendo le emozioni coinvolte e adottando un atteggiamento comprensivo, si può ridurre al minimo il danno emotivo causato dalla separazione e aiutare l’altra persona a superare questo periodo.
